Sophie begeistert als @psychologin_sophie bereits seit vielen Jahren über 360.000 Menschen mit alltagstauglichen Impulsen rund um mentale Gesundheit auf Social Media. Sie ermutigt ihre Community, sich bewusst mit der eigenen Mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen, und kennt die Herausforderungen unserer Zeit aus unzähligen Gesprächen nur zu gut. Diese Perspektive bringt sie als starke Stimme ihrer Community in diesen Kurs ein und entdeckt gemeinsam mit dir das Thema Achtsamkeit noch einmal neu: praxisnah, ehrlich und so aufbereitet, dass es dir im stressigen Alltag wirklich weiterhilft.